Pirmasis darbas ir stabilus atlyginimas daugeliui jaunuolių tampa ne tik reikšmingu įvertinimu, bet ir pirmu finansinės atsakomybės išbandymu. Pradėjus dirbti tenka patiems spręsti, kiek pinigų skirti nuomai, maistui, pramogoms, taupymui ar turimoms skoloms. Pasak „Luminor“ banko kasdienės bankininkystės vadovės Aušrinės Mincienės, svarbiausia šiuo etapu – ne siekti tobulo biudžeto, o susikurti kelis paprastus įpročius, kurie neleistų atlyginimui „ištirpti“ per pirmas savaites. Pirmasis atlyginimas dažnai sukuria laisvės jausmą: pagaliau galima pačiam nusipirkti norimus daiktus, pramogauti savaitgaliais ar mažiau priklausyti nuo tėvų. Vis dėlto dažniausiai kartu atsiranda ir naujų įsipareigojimų, kurių anksčiau galėjo nesijausti – nuoma, komunaliniai mokesčiai, transportas, maistas, telefono sąskaita, studijų ar kitos paskolos. „Pirmas stabilus atlyginimas yra labai svarbus…
Morkų sezonas įsibėgėja: 3 nebrangūs receptai, kurie pravers ruošiant atsargas žiemai
Vasarai artėjant prie pabaigos, virtuvėse pamažu prasideda pasiruošimas šaltesniam metų laikui. Į stiklainius keliauja ne tik agurkai, pomidorai ar cukinijos – atsargoms žiemai puikiai tinka ir morkos. Sezono metu jų galima įsigyti už itin patrauklią kainą, todėl tai gera proga morkomis ne tik papildyti kasdienį meniu, bet ir pasiruošti jų atsargų žiemai. Morkos – kasdienėje virtuvėje puikiai pažįstama daržovė, tačiau vasaros pabaigoje atsiranda dar daugiau progų jas panaudoti. Šviežios morkos pasižymi natūraliu saldumu ir traškumu, todėl gerai dera tiek su rūgštesniu marinatu, tiek su česnakais, imbieru ar kitomis daržovėmis. Paruoštos iš anksto, jos vėliau gali papildyti pietų ar vakarienės stalą, kai šviežių sezoninių daržovių pasirinkimas jau bus gerokai mažesnis. Prieš…
Pasiruošimas artėjantiems mokslo metams: pasirūpinkite ne tik priemonėmis, bet ir emociniu nusiteikimu
Skaičiuojant paskutines vasaros savaites, tiek moksleiviai, tiek jų tėvai neretai jaučia nerimą dėl artėjančių pokyčių ir pasikeisiančios dienos rutinos. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ primena, kad tinkamai ir iš anksto pasiruošus šį laikotarpį galima pasitikti kur kas ramiau, bei dalijasi keliais naudingais patarimais. „Nauji mokslo metai pokyčių atneša visai šeimai. Vieniems vaikams tenka grįžti prie ankstesnio miego ir įprasto dienos režimo, o pirmokams – pirmą kartą praverti mokyklos duris ir priprasti prie naujos kasdienybės. Tuo metu tėvams reikia pasirūpinti mokyklinėmis priemonėmis ir iš naujo sudėlioti šeimos rutiną. Pradėjus ruoštis iš anksto, šį laikotarpį galima pasitikti kur kas ramiau, o į mokslo metus pažvelgti kaip į naują pradžią, kupiną patirčių, atradimų…
Tūkstančiai žmonių vienoje vietoje: kas vyksta su ryšiu per didžiuosius renginius
Tūkstančiai žmonių vienoje vietoje, bilietai telefone, tiesioginės transliacijos, žinutės draugams ir pavežėjų programėlės po renginio – dideli vasaros koncertai ir festivaliai reikalauja ir didesnių mobiliojo ryšio tinklo pajėgumų . „Tele2“ šią vasarą spacialius ryšio sprendimus pasitelkė Vilniaus Kalnų parke, festivalio „Kilkim Žaibu“ vietoje Lėne, Žagarės vyšnių festivalyje ir „1006 km“ lenktynėse Palangoje. „Kiekvieną renginį vertiname individualiai. Svarbu ne tik tai, kiek žmonių jame dalyvaus, bet ir kur jis vyksta. Miesto koncertų erdvėje dažniausiai galima sustiprinti jau esamą tinklą, tačiau festivalyje atokesnėje vietovėje dažnu atveju tenka sukurti laikiną ryšio infrastruktūrą“, – sako „Tele2“ technikos direktorius Baltijos šalims Valerij Kovzan. Vienas svarbiausių vasaros koncertų taškų Vilniaus Kalnų parke šią vasarą jau koncertavo…
Elektrolitų gėrimai tapo madingi: ar jūsų organizmui jų tikrai reikia?
Elektrolitų gėrimų populiarumas pastaraisiais metais pastebimai išaugo – juos aktyviai reklamuoja sporto ir sveikos gyvensenos industrija, o parduotuvių lentynose jų pasirinkimas vis didėja. Dėl to elektrolitus vis dažniau perka ne tik sportuojantys, bet ir tie, kurie pajunta nuovargį, silpnumą, raumenų mėšlungį ar tiesiog tikisi greitesnio energijos antplūdžio. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Margarita Varkalienė sako, kad elektrolitų vartojimas ne visada atitinka realų organizmo poreikį. „Elektrolitų gėrimų ir papildų populiarėjimą vertinčiau gana kritiškai. Sveikam žmogui, kuris subalansuotai maitinasi ir įprastai fiziškai juda, papildomai vartoti elektrolitų kasdien dažniausiai nėra būtinybės. Pagrindinius elektrolitus, tokius kaip natris, kalis ar magnis, gauname su maistu, o kasdieniam skysčių poreikiui patenkinti paprastai pakanka vandens“, – aiškina…
Širdis paprastai dirba tyliai: kada jos siunčiami signalai tampa svarbūs?
„Lyg širdis apsivertė krūtinėje“, „praleido dūžį“, „staiga ėmė daužytis“ – tokius pojūčius bent kartą gyvenime yra patyręs ne vienas. Vieni dėl jų sunerimsta iš karto, kiti tokią situaciją sieja su stresu, nuovargiu ar per dideliu kavos kiekiu. Nors dažnai tokie širdies siunčiami signalai nėra pavojingi, specialistai įspėja – kartais jie gali būti pirmasis rimtesnės sveikatos problemos ženklas. Draudimo bendrovės BTA praktika rodo, kad sveikatos draudimu dėl širdies ir kraujagyslių ligų dažniausiai pasinaudojama jau atsiradus simptomams, o ne prevenciškai. Pasak BTA Asmens draudimų produkto vadovo Gedimino Bulenoko, ypač šiltuoju metų laiku svarbu nenumoti ranka į neįprastus organizmo siunčiamus signalus. Visgi jo teigimu, kreiptis į specialistus žmones dažniausiai paskatina krūtinės skausmas, dusulys,…
Dyzeliniai automobiliai Lietuvoje praranda populiarumą: auga hibridinių ir elektrinių automobilių paklausa
Lietuvoje ryškėja nauja automobilių rinkos tendencija – vairuotojai vis rečiau renkasi dyzelinius automobilius. „Luminor“ banko duomenimis per trejus metus jų dalis naujų keleivinių automobilių rinkoje sumažėjo beveik perpus. 2024 m. dyzeliniai automobiliai sudarė 20 proc. visų naujų keleivinių automobilių pardavimų, o pirmąjį 2026 m. pusmetį – vos 12 proc. Pasak „Luminor lizingas“ vadovės Dalios Mockės, tai nėra trumpalaikis svyravimas – rinkoje matomas nuoseklus vartotojų prioritetų pokytis. „Dar prieš keletą metų dyzelinis automobilis daugeliui vairuotojų atrodė ekonomiškiausias pasirinkimas, tačiau šiandien pirkėjai vis dažniau vertina ne tik degalų sąnaudas, bet ir bendrą automobilio išlaikymo kainą, ateities mokesčius bei likutinę vertę. Matome, kad gyventojai tampa jautresni ilgalaikėms eksploatacijos išlaidoms, todėl dyzelinių modelių patrauklumas…
Platus radiologinių tyrimų spektras klinikose „Meliva“ padeda užtikrinti greitą, tikslią ir saugią diagnostiką
Radiologiniai tyrimai laikomi ankstyvosios diagnostikos aukso standartu – jie leidžia gydytojams įvertinti kaulų, kraujagyslių, minkštųjų audinių ir vidaus organų būklę, laiku nustatyti pakitimus bei paskirti reikalingą gydymą. Diagnostikos ir chirurgijos klinikose ir ligoninėje „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) tyrimai atliekami pasitelkiant modernią įrangą, o glaudus skirtingų sričių specialistų bendradarbiavimas padeda užtikrinti sklandų paciento kelią nuo diagnostikos iki tolesnio gydymo. Diagnostikos ir chirurgijos klinikose „Meliva“ atliekami visi pagrindiniai radiologiniai tyrimai: magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kompiuterinė tomografija (KT), vainikinių arterijų kompiuterinė tomografija (angiografija), rentgenografija, mamografija ir ultragarsiniai tyrimai. „Mamografija itin svarbi ankstyvajai krūties vėžio diagnostikai, o kompiuterinė tomografija padeda tiksliai ištirti vidaus organus, kaulus ir kraujagysles. Vainikinių arterijų kompiuterinės tomografijos angiografija leidžia…
Sukčiai tampa vis įžūlesni – senjorus apmoko dar prieš skambutį bankui
Vyresnio amžiaus gyventojai išlieka viena pažeidžiamiausių finansinių sukčių taikinių grupių. Jie dažniau atsiliepia į nepažįstamų numerių skambučius, įsitraukia į pokalbius ir neskuba nutraukti įtartino bendravimo. Pasak „Luminor“ banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovo Mindaugo Kutkaičio, sukčiai puikiai išnaudoja vyresnių žmonių pasitikėjimą ir norą bendradarbiauti, todėl apie finansinį saugumą svarbu kalbėti ne tik su senjorais, bet ir jų artimaisiais. „Vyresnio amžiaus žmonės dažniau pasitiki skambinančiuoju ir neskuba suabejoti jo tapatybe. Sukčiai tuo naudojasi – jie siekia kuo ilgiau išlaikyti žmogų pokalbyje, sukelti skubos jausmą ir neleisti ramiai įvertinti situacijos. Todėl labai svarbu apie tokias situacijas kalbėtis su tėvais ir seneliais dar prieš joms įvykstant“, – sako M. Kutkaitis. Sukčiai moko senjorus, ką…
Idealus dulkių siurblys-robotas jums: 5 dalykai, kuriuos reikia žinoti renkantis
Visi dulkių siurbliai-robotai renka dulkes, tačiau vieni su šia užduotimi susitvarko geriau nei kiti. Ir dažniausiai juos skiria ne vien technologijos, kaina ar gamintojo vardas, bet ir tai, ar pasirinktas modelis atitinka konkrečių namų poreikius. Tad ką svarbu įvertinti, kad būtų pasirinktas tinkamas įrenginys, o papildomos funkcijos netaptų bereikalingomis išlaidomis? Apie tai pasakoja „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius. Pirmiausia įvertinkite, ką robotui teks valyti Dulkių siurbliai-robotai nuolat tobulėja, todėl gali atrodyti, kad geriausias pasirinkimas – kuo daugiau funkcijų turintis modelis. Tačiau daugiau funkcijų reiškia ir sudėtingesnę konstrukciją, programinę įrangą bei daugiau detalių, o dalies galimybių konkrečiuose namuose gali visai neprireikti. Pavyzdžiui, kojinę pakelianti roboto ranka gali atrodyti patraukliai, tačiau tokia…
