Artėjant naujiems mokslo metams, pats metas papildyti šeimos pusryčių meniu greitais ir maistingais receptais, kurie rudenį, suintensyvėjus rytų tempui, gali tapti tikru išsigelbėjimu. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi trimis pusryčių idėjomis, kurias galima paruošti vos per 10 minučių arba dar iš vakaro. Geriausia tai, kad joms prireiks vos kelių paprastų ir nebrangių ingredientų. „Greiti pusryčiai nebūtinai reiškia paskubomis suteptą sumuštinį ar kelis pakeliui į mokyklą suvalgytus sausainius. Pakanka vos kelių kokybiškų ingredientų ir dešimties minučių, kad ant stalo atsirastų vaikams skanus ir maistingas patiekalas. Įvairesnis rytinis meniu padeda moksleiviams lengviau sulaukti pietų ir rečiau griebtis saldžių užkandžių, o tėvams tikru išsigelbėjimu gali tapti dar iš vakaro paruošti pusryčiai“, –…
Kodėl moterų ADHD dažnai lieka nepastebėtas? Atsako gydytoja psichiatrė
Ilgą laiką aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (angl. ADHD) buvo siejamas su berniukais, kuriems sunku nusėdėti vietoje, tačiau tarp suaugusiųjų ADHD turinčių moterų ir vyrų skaičius yra labai panašus. Tai leidžia manyti, kad daugelio moterų vaikystėje patirti sunkumai liko nepastebėti, todėl pagalbos jos sulaukė tik suaugusios. Plačiau apie moterų ADHD ir jam būdingus simptomus pasakoja psichikos sveikatos klinikų „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) vadovė, gydytoja psichiatrė dr. Devika Gudienė. „Vadinamasis „moterų ADHD“ nėra nauja ar atskira medicininė diagnozė. Tai tas pats aktyvumo ir dėmesio sutrikimas, kuris gali pasireikšti tiek moterims, tiek vyrams, tačiau jų patirtys ir simptomų išraiška neretai skiriasi. Anksčiau klinikinėje praktikoje diagnozuotų berniukų ir mergaičių santykis siekė net 9:1, tačiau…
Mokate už prenumeratas, kuriomis nesinaudojate? 3 būdai sumažinti nereikalingas išlaidas
Filmų ir muzikos platformos, debesų saugyklos, sporto programėlės ar dirbtinio intelekto įrankiai – už vis daugiau skaitmeninių paslaugų šiandien mokame mėnesinį mokestį. Keli eurai už vieną paslaugą gali atrodyti nereikšmingi, tačiau susikaupus kelioms ar keliolikai prenumeratų metinės išlaidos nepastebimai tampa triženklės. Be to, statistika rodo, kad dalies prenumeratų beveik nebenaudojame. Šie trys praktiniai patarimai padės suprasti, už ką iš tiesų verta mokėti. Pradėkite nuo audito Pirmasis žingsnis – apskritai išsiaiškinti, kiek aktyvių prenumeratų turite. Ne visos jos vienodai lengvai pastebimos: už vienas mokama tiesiogiai paslaugos teikėjui, kitos įsigytos per programėlių parduotuvę, dar kitų mokestis automatiškai nuskaitomas nuo banko kortelės. 2026 m. JAV finansinių paslaugų bendrovės „Self Financial“ atliktos apklausos duomenimis,…
Būsto paskola dirbantiems savarankiškai: ką verta padaryti dar prieš pradedant būsto paieškas?
Dirbant savarankiškai kelias iki nuosavo būsto nėra sudėtingesnis, tačiau dažnai reikalauja daugiau pasiruošimo. Individuali veikla, mažoji bendrija, verslo liudijimas ar kitos nestandartinės pajamų formos pačios savaime nėra kliūtis gauti būsto paskolą, tačiau jų vertinimas skiriasi nuo įprastų darbo santykių, todėl apie finansavimą verta pradėti galvoti dar prieš ieškant būsto. Pasak „Luminor“ banko finansavimo srities vadovės Lauros Žukovės, didžiausia klaida, kurią daro savarankiškai dirbantys žmonės – apie paskolą pradėti galvoti tik tada, kai jau išsirenkamas būstas. „Neretai atrodo, kad svarbiausia susirasti patinkantį būstą, o finansavimas – jau kitas etapas. Tačiau savarankiškai dirbantiems žmonėms viskas vyksta atvirkščiai: kuo anksčiau įvertinama finansinė situacija ir paruošiami dokumentai, tuo sklandesnis būna visas procesas. Tai leidžia…
„Augalyn“ palygino augalinių gėrimų kainas: sužinokite, kuriame prekybos tinkle kainavo mažiausiai
Ieškote, kur augaliniai gėrimai kainuoja mažiausiai? Organizacijos „Augalyn“ kovą atliktas penkių didžiųjų šalies prekybos tinklų asortimento vertinimas atskleidė, kad pigiausiai jų buvo galima įsigyti „Lidl“ parduotuvėse. Vieno litro pakuotė čia kainavo tik 1,09 euro arba net 4 eurais pigiau nei prekybos tinkle, kuriame kaina buvo didžiausia. „Augaliniai gėrimai yra viena pagrindinių augalinės mitybos produktų kategorijų. Jie pasižymi skirtingais skoniais ir tekstūromis, todėl gali būti naudojami įvairiems patiekalams gaminti. Anksčiau juos dažniau rinkdavosi veganai, vegetarai ar laktozės netoleruojantys žmonės, o šiandien jie domina ir tuos, kurie nori į savo mitybą įtraukti daugiau augalinės kilmės produktų. Skatindami sveikatai ir aplinkai palankesnius pasirinkimus, „Lidl“ užtikriname, kad kokybiškų augalinių gėrimų būtų galima įsigyti už…
„Lidl Lietuva“ turi naują korporatyvinės komunikacijos vadovę Lietuvoje
Žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ korporatyvinei komunikacijai Lietuvoje nuo šiol vadovaus Ovidija Ferencienė. Ji pakeitė beveik aštuonerius metus šias pareigas ėjusią Liną Skersytę. Iki prisijungdama prie „Lidl Lietuva“, O. Ferencienė vadovavo tarptautinės Norvegijos bendrovės „Yara International“ verslo paslaugų centro Vilniuje komunikacijai. Per savo profesinę karjerą ji sukaupė didelę patirtį korporatyvinės ir vidinės komunikacijos, darbdavio įvaizdžio bei darbuotojų įsitraukimo srityse. O. Ferencienė taip pat yra Lietuvos komunikacijos asociacijos tarybos narė. Ji yra baigusi Komunikacijos ir kūrybinių technologijų magistrantūros studijas Mykolo Romerio universitete. Pasak „Lidl“ korporatyvinių reikalų vadovo Baltijos šalyse Antano Bubnelio, naujajai korporatyvinės komunikacijos vadovei bus patikėta dalis įmonės strateginių komunikacijos tikslų, tarp kurių – toliau stiprinti „Lidl“ lyderystę viešojoje erdvėje.…
Kai orai perima vairą: ūkininkams kasmet tenka spręsti vis kitą galvosūkį
Lietuvos ūkininkams vis dažniau tenka planuoti sezoną ne pagal vieną aiškiai numatomą pavojų. Švelnesnės žiemos, ankstyvesnė vegetacija, pavasarinės šalnos, sausi laikotarpiai, staigios liūtys, audros ir kruša keičia augalininkystės ūkių rizikų žemėlapį. BTA draudimo duomenys rodo, kad 2022–2025 m. pasėlių žaloms atlyginti išmokėta daugiau kaip 2 mln. eurų, o didžiausią finansinį poveikį kasmet lėmė vis kitas orų reiškinys. Per ketverius metus BTA fiksavo 174 apmokėtas pasėlių žalas, susijusias su šalnomis, kruša, lietumi ir audromis. Pagal išmokėtas sumas daugiausia nuostolių 2022–2025 m. lėmė kruša – apie 594 tūkst. eurų, šalnos ir iššalimas – apie 531 tūkst. eurų, liūtys ir lietus – apie 491 tūkst. eurų, o audros – apie 403 tūkst. eurų.…
Pirmas rezultatas „Google“ – nebūtinai tikras: kaip sukčiai klastoja bankų svetaines?
Įvedate banko pavadinimą į „Google“ ir spaudžiate pirmą paieškos rezultatą? Toks įprastas būdas pasiekti banko ar kitos svarbios įstaigos svetainę gali nuvesti tiesiai pas sukčius. Įsigiję populiarių įstaigų pavadinimus kaip reklaminius raktažodžius, jie paieškos rezultatuose iškelia suklastotas svetaines, kuriose suvesti prisijungimo duomenys gali akimirksniu patekti į sukčių rankas. Kaip atpažinti tokią apgaulę ir jos išvengti, pasakoja „Luminor“ banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovas Mindaugas Kutkaitis. Daugelis esame linkę prie svarbių paslaugų jungtis per paieškos sistemas – įvedę „X bankas“, „Sodra“ ar kitą institucijos pavadinimą ir paspaudę pirmą pasitaikiusią nuorodą. Anot eksperto, būtent tuo sukčiai ir naudojasi – iš pirmo žvilgsnio patikimos nuorodos veda į netikras svetaines, skirtas išvilioti prisijungimo duomenis. „Nacionalinio…
Kai vaikas „nevalgo“: kada tai tik įprastas etapas, o kada – signalas kreiptis į gydytoją
Tėvams dažnai neramu, kai vaikas suvalgo mažiau nei tikėtasi, atsisako tam tikrų produktų ar renkasi tik kelis mėgstamus patiekalus. Vis dėlto specialistai pabrėžia, kad vertinant vaiko mitybą svarbu žiūrėti ne tik į lėkštėje likusį maistą. Kartais mažesnis apetitas yra natūralus raidos etapas, o kartais jis gali signalizuoti apie emocinius, virškinimo ar kitus sveikatos pokyčius. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Margarita Varkalienė sako, kad pagrindinis klausimas turėtų būti ne tai, kiek vaikas suvalgė per vieną valgymą, o kaip jis jaučiasi, auga ir vystosi ilgesnį laiką. „Vaikų apetitas natūraliai kinta. Augimo laikotarpiais jis gali būti didesnis, o tam tikrais raidos etapais, ypač po pirmųjų gyvenimo metų, dažnai sumažėja. Kai kurie vaikai…
„Lidl“ plečiasi Kaune – Rokeliuose atidaryta jau 20-oji parduotuvė mieste
Prekybos tinklas „Lidl“ rugpjūčio 6 dieną atidarė dar vieną parduotuvę Kaune. Tai jau 87-oji „Lidl“ parduotuvė Lietuvoje bei 20-oji Kaune, kuri duris atvėrė Rokeliuose, Rokelių g. 1. Kasdien ji pirkėjų lauks nuo 8 iki 22 valandos. Parduotuvės atidarymas Kaune sulaukė didelio dėmesio ir klientų susidomėjimo. Dar prieš parduotuvei atveriant duris būriavosi kauniečiai, laukiantys naujosios parduotuvės atidarymo. Šia proga klientų laukė įvairios pramogos, vaišės, specialūs pasiūlymai tiek maisto, tiek ir ne maisto prekėms, kurie leidžia apsipirkti už jau įprastą žemą „Lidl“ kainą. Naujoji parduotuvė yra įprasto ir daugeliui pirkėjų puikiai pažįstamo formato. Parduotuvėje veikia įprastinės ir savitarnos kasos. XXL savitarnos kasos puikiai pritaikytos esant didesniems pirkiniams bei greitiems apsipirkimams. Skaičiuojama, kad…
